Fitness - Kobieta
Na szczęście wiosna zbliża się wielkimi krokami. Warto się do niej przygotować i w pełni skorzystać z jej uroków.
„Trenerka całej Polski” Ewa Chodakowska zakończyła prace nad swoją pierwszą książką
Ten Rosjanin na wakacjach podpiął się pod zajęcia aerobiku i niewątpliwie... ukradł prowadzącemu show! Zobaczcie, jak się rusza, a umrzecie... ze śmiechu!
Na szczęście minęły już czasy, w których siłownia zarezerwowana była tylko dla „mięśniaków”.
Sprawdź, co robić, by do lata „drążące ciało” w okolicy brzucha zamienić w płaski i jędrny brzuszek.
Można już chyba powiedzieć, że przyszła wiosna, a z nią lżejsze kurtki, sweterki i upragnione spódnice. To także czas wielkiego odchudzania.
Nie wszystko, co na temat diety głoszą "podania i legendy ludowe" jest prawdą i działa na wszystkich. Są jednak proste triki, które pomogą ci zrzucić wagę i zmienić nawyki. Które zasady diety faktycznie działają?
Poza obecną już na rynku sałatką z rukolą i mozzarellą oraz sałatką z roszponką i szynką, od połowy stycznia konsumenci mogą spróbować dwóch nowych kompozycji smakowych – sałatki greckiej i sałatki z tuńczykiem.
Nie musisz korzystać z siłowni, ani nawet wychodzić z domu, żeby zrobić regularny trening Cardio, który masz zaplanowany.
Szczupła, wymodelowana sylwetka, której nie powstydzisz się na plaży czy w dopasowanej sukience? Oto przepis, który pozwoli Ci osiągnąć efekty w krótkim czasie.
Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...
Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?