Dieta pudełkowa - gdy chcesz schudnąć i przybrać na masie

Diety pudełkowe są w naszych czasach coraz bardziej popularne. Nie bez powodu. Oszczędność czasu, wygoda i pyszne dania z dostawą do domu brzmią jak świetna opcja. Dla kogo? Dla każdego, wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć. Słowo "dieta" kojarzy nam się tylko z odchudzaniem i oczywiście jest to świetna opcja dla tych, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów, ale nie tylko. Coraz więcej cateringów jest zamawianych przez osoby, które trenują i którym zależy na zwiększeniu masy mięśniowej. Wystarczy wybrać różne rodzaje diety i różną kaloryczność i dieta pudełkowa może nam pomóc zarówno w zrzuceniu, jak i nabraniu masy.

Dieta pudełkowa na redukcji

Oczywiście osoby, które chcą schudnąć to dalej największa grupa zamawiająca catering. Największym wyzwaniem dla osób z nadwagą jest samodyscyplina. Powstrzymanie się przed zaglądaniem do lodówki albo niesięgnięcie po czekoladę w sklepie jest dla niektórych niemożliwe. Korzystanie z fit cateringu pozwala nam się pozbyć obydwu pokus – nie musimy robić już zakupów, a tym samym nie mamy jedzenia w lodówce. Nie ma pokusy, nie ma problemu. Osoby, które odchudzają się na własną rękę, często mają też problem z właściwym zbilansowaniem posiłków. Spożywają za dużo węglowodanów, za mało tłuszczów, pomijają rośliny strączkowe albo orzechy. Korzystając z diety pudełkowej, mamy pewność, że nasza dieta zawiera wszystkie potrzebne składniki i da nam pożądane efekty.

Fit catering przy budowaniu masy mięśniowej

Dieta z dostawą do domu jest świetnym rozwiązaniem również dla osób trenujących na siłowni albo w domu. Dla takich ludzi ważna jest odpowiednia kaloryczność i zawartość białka w diecie. Często dieta takich osób jest bardzo monotonna: pierś z kurczaka, brokuł, ryż i odżywka białkowa. Do tego góra suplementów kilka razy dziennie. Po co skazywać się na nudne jedzenie i łykanie tabletek skoro można zapewnić sobie smaczne i zdrowe posiłki, które dadzą nam potrzebną do treningów energię, a do tego zapewnią nam wszystkie konieczne witaminy i składniki mineralne. Dla osób budujących masę mięśniową kluczowe jest też rozłożenie posiłków. Około 2 godzin przed treningiem warto zjeść posiłek zawierający węglowodany, by mieć energię potrzebną do budowania mięśni. Po wysiłku warto sięgnąć po pokarm bogaty w białko w celu odpowiedniej regeneracji. Taki posiłek warto zjeść jak najszybciej. Często ciężko jest pogodzić ćwiczenia i gotowanie. Dzięki pudełkom z https://bedietcatering.pl/katowice/ oszczędzamy mnóstwo czasu, a pudełko potreningowe możemy zabrać ze sobą nawet na siłownię.

Dieta pudełkowa jest świetnym rozwiązaniem zarówno dla osób na redukcji, jak i dla osób trenujących. Wszystko zależy od tego na jaki wariant się zdecydujesz i jaką kaloryczność wybierzesz. Warto skorzystać z pomocy dietetyka, który obliczy Twoje zapotrzebowanie i dobierze dietę skrojoną do Twoich potrzeb. Rozwiązuje to problemy wielu par, gdzie jednej osobie zależy na odchudzaniu, a drugiej na budowaniu masy. Nie trzeba już przygotowywać dwóch różnych zestawów i chodzić na kompromisy.

Artykuł Partnera

fot. pixabay.com