Zdrowie - Kobieta

Jak dbać o siebie w każdym aspekcie życia, jak nauczyć się samokontroli, jak wyglądać pięknie w każdym momencie i jak zadbać o swój wizerunek – opowie modelka Ilona Felicjańska.

Lekka nadwaga chroni zdrowie! Naukowcy odkryli, że osoby z BMI w granicach 25-30 rzadziej umierają przedwcześnie z powodu chorób przewlekłych.

Aby zachować zdrowie psychofizyczne powinniśmy korzystać z odpoczynku biernego i czynnego tak, żeby zachować odpowiednie proporcje.

Kiepski nastrój, rozdrażnienie i kłopoty z koncentracją, a także wahania wagi – to problemy, które mogą wynikać z nieprawidłowości w żywieniu.

Dieta wegetariańska budzi wiele kontrowersji szczególnie jeśli stosowana jest przez kobiety ciężarne. Czy istnieje jakieś ryzyko stosowania diety jarskiej? Czy jest ona zdrowa?

Długie godziny przy biurku czy nad książką sprawiają, że częściej sięgamy po ulubioną małą czarną. Ale czy na pewno wszystko już o niej wiemy?

Odpowiednia dieta detoksykująca polecana jest szczególnie dla osób prowadzących intensywny i stresujący tryb życia.

Stajesz czasami w obliczu niepohamowanej ochoty na coś słodkiego, talerz makaronu czy też paczkę ciastek? Zaczynasz jeść i nie przestajesz kiedy jesteś już pełna tylko kiedy skończysz całe opakowanie?

Bagatelizujemy stan naszych zębów, uważając że to problem przede wszystkim estetyczny. To błąd! Zobaczcie, do czego może doprowadzić zaniedbanie jamy ustnej.

Nie dajmy się ponieść gorączce grzybobrania, bo może okazać się dla nas zgubna.